MÉTODO DE LIBERACIÓN DE CORAZAS

Clases guiadas

LIBERA TU PELVIS

* Para seguir esta clase vas a necesitar:

  • Ropa cómoda
  • Pelota de tenis
  • Esterilla (o alfombra)

 

 

REGULA LA TENSIÓN DE TODO TU CUERPO A TRAVÉS DE LOS PIES

* Para seguir esta clase vas a necesitar:

  • Ropa cómoda
  • Pelota de tenis

 

 

LIBERA TU RESPIRACIÓN

* Para seguir esta clase vas a necesitar:

  • Ropa cómoda
  • Pelota de tenis

 

 

LIBERA TU CUELLO Y TUS IDEAS

* Para seguir esta clase vas a necesitar:

  • Ropa cómoda
  • Una silla

 

 

LAS CADERAS Y LOS APOYOS

* Para seguir esta clase vas a necesitar:

  • Ropa cómoda